¿Porqué Proyecto Cariño?
Decidí el nombre del proyecto un día en el que estaba realizando mi practica de yoga, la estaba realizando con el único propósito de darle cariño a mi cuerpo ya que había estado en un (lo que para mi fue) largo proceso de sanación, llevaba ya algún tiempo sintiéndome mal y después de varios meses de aguantar dolor caí en una crisis de ansiedad.
A partir de este momento, mi forma de ver mi cuerpo, mi mente y mis emociones dieron un giro. Decidí dejar de "aguantar", de hacerme la fuerte, de creer que lo puedo todo sola, porque me di cuenta que no es así. Claro que soy una persona con gran fortaleza, sin embargo aprendí que todos necesitamos ayuda y un soporte, ya sea del entorno o de alguien mas.
Así que comencé a permitirme el descanso, si necesito dormir mas horas, ahora me permito hacerlo; si necesito una siesta a mitad del día, ahora la tomo; si necesito comer algo dulce, me lo permito; si necesito salir a caminar, lo hago; y así me fui escuchando cada vez mas claro, me di cuenta de que eso es darme cariño y yo creo que todos necesitamos eso cada día de nuestras vidas.
Así surgió este proyecto, con la idea de que es importante darle a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro espíritu el cariño que necesita y se merece. Yo lo hago a través de la practica de yoga, meditación, danzaterapia y sensibilización Gestalt, que han sido para mi unas grandes herramientas de desarrollo personal. Con estas hermosas herramientas imparto talleres para ayudar a otros a encontrar su camino para recuperarse, darse cariño a sí mismos y florecer.
Bienvenidos sean.
